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RockShox Gabel-Wartung: Lower Leg und Full Service – Der vollständige Leitfaden

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Max
5 min14. Mai 2026
RockShox Gabel-Wartung: Lower Leg und Full Service – Der vollständige Leitfaden

Warum du deine Gabel warten solltest

Deine RockShox Gabel ist ein Präzisions-Bauteil, das ständig arbeitet. Bei jeder Ausfahrt gleiten die Standrohre in den Rohren, die Schramdichtungen halten Staub ab, und das Öl schmiert alles. Ohne Wartung dringt Staub ein, das Öl verschlechtert sich, und deine Gabel wird rauh, verliert an Sensibilität und beschädigt letztlich ihre internen Bauteile.

RockShox empfiehlt zwei Wartungsstufen: den Lower Leg Service (grundlegend, häufig) und den Full Service (vollständig, seltener).

Lower Leg Service – alle 50 Stunden

Das ist die Grundwartung. Du wechselst das Öl in den Rohren und reinigst die Schramdichtungen. Das ist für jeden ausgestatteten Mechaniker machbar und dauert etwa 45 Minuten.

Wann es zu tun ist:

  • Alle 50 Stunden Fahrtzeit
  • Oder bei jedem Saisonwechsel
  • Oder sobald deine Gabel zu Beginn des Federwegs weniger geschmeidig wird

Was du brauchst:

  • Allen-Schlüssel 5 mm (Entlüftungsschrauben unten an den Rohren)
  • Dosierspritze oder Messspritze
  • Öl 0W-30 (RockShox empfiehlt Maxima Plush in 0W-30, aber Supergliss oder Fox Gold 0W-30 funktionieren auch)
  • Sauberes, fusselfreies Tuch
  • Isopropylalkohol zum Reinigen der Dichtungen

Die Schritte:

  1. Entferne das Laufrad und drehe die Gabel um (Rohre nach oben)
  2. Entferne die Schrauben unten an den Rohren – lass das alte Öl in eine Schale ablaufen
  3. Pumpe die Standrohre von oben nach unten, um Restöl auszutreiben
  4. Reinige die Schramdichtungen mit einem mit Isopropylalkohol getränkten Tuch – entferne alle angesammelten Verschmutzungen
  5. Überprüfe die Dichtungen – wenn du Risse oder Verformungen siehst, ersetze sie (SKF-Kit oder Original RockShox Dichtungen)
  6. Stelle die Gabel aufrecht hin und injiziere die vorgeschriebene Ölmenge in jedes Rohr

Ölmengen 0W-30 nach Modell:

  • Pike: 15 ml pro Seite
  • Lyrik: 15 ml pro Seite
  • ZEB: 15 ml pro Seite
  • SID: 10 ml pro Seite
  • Reba: 10 ml pro Seite
Überprüfe immer die genaue Menge im Handbuch für dein Modell und dein Baujahr. Lade das Wartungshandbuch von SRAM Service für deine genaue Gabel herunter. RockShox kann die Spezifikationen zwischen den Jahrgängen anpassen.
  1. Schraube die Entlüftungsschrauben mit dem empfohlenen Drehmoment fest (5-6 Nm je nach Modell)
  2. Pumpe die Gabel mehrfach, um das Öl auf den Dichtungen zu verteilen

Full Service – alle 200 Stunden

Der Full Service ist aufwendiger. Du zerlegst die Gabel vollständig, um auf die Dämpfer-Kartusche (Charger, Charger Race Day, DebonAir...) und die Feder (Luft oder Stahl) zuzugreifen.

Wann es zu tun ist:

  • Alle 200 Stunden Fahrtzeit
  • Oder einmal pro Jahr, wenn du regelmäßig fährst
  • Oder wenn deine Gabel Spiel hat, Geräusche macht oder an Progressivität verloren hat

Was du zusätzlich brauchst:

  • Dichtungsabzieher oder flacher Schraubendreher + viel Geschick
  • Kartuschenabzieher (modellspezifisch – RockShox Socket oder ähnlich)
  • Kartuschenöl (3 wt für Charger, 5 wt für Charger 2 und Charger Race Day)
  • Slickoleum oder SRAM Butter Schmierfett für Dichtungen
  • Neue Dichtungsringe und Schramdichtungen (komplettes Kit empfohlen)
  • Gabel-Luftpumpe zum Neu-Aufpumpen der Luftkammer

Die Hauptschritte:

  1. Lower Leg Service zuerst (siehe oben)
  2. Entfernung der Rohre – entferne die Kompressions-Einstellschraube unten und ziehe die Rohre nach unten
  3. Entfernung der Kartusche auf der Dämpfer-Seite und der Feder auf der Luft-/Stahl-Seite
  4. Entleerung und Neubefüllung der Kartusche mit dem vorgeschriebenen Öl
  5. Ersatz aller Dichtungen (Schramdichtungen, Dichtungsringe, O-Ringe, Schaumringe)
  6. Schmieren aller Dichtungen und Kontaktflächen
  7. Wiedermontage in umgekehrter Reihenfolge – befolge die Drehmomentvorgaben
  8. Aufpumpen der Luftkammer auf den gewünschten Druck
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Quelle: Offizielle Werkstatthandbücher

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Spezialwerkzeuge und Investition

Wenn du deine Wartung selbst machst:

  • Der Lower Leg Service benötigt nur Standard-Werkzeuge (Allen-Schlüssel, Spritze, Öl) – Budget etwa 30 EUR
  • Der Full Service erfordert spezifische Werkzeuge – Budget etwa 80-120 EUR beim ersten Mal

Wenn du die Wartung einer Werkstatt überlässt, rechne mit 50-80 EUR für einen Lower Leg und 120-180 EUR für einen Full Service (Teile inklusive).

Zeichen, dass es Zeit ist zu handeln

  • Deine Gabel klebt zu Beginn des Federwegs, besonders wenn kalt
  • Du hörst ein Schmatzergeräusch, wenn du die Gabel komprimierst
  • Nach einer Ausfahrt erscheint Öl auf den Standrohren
  • Die Gabel hat seitliches Spiel in den Rohren
Verschiebe die Wartung nicht. Ein Lower Leg bei 50 Stunden sind 45 Minuten Arbeit. Verschieb es bis 150 Stunden, und du riskierst, Buchsen zu 80 EUR das Paar ersetzen zu müssen.

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