Encontrar la talla correcta de bici: por qué es crucial
Una bici demasiado grande o pequeña es la forma más rápida de odiar el ciclismo. Dolor de espalda, cuello, rodillas, manos entumecidas — el 80 % de estos problemas vienen de una talla incorrecta.
La medida clave: entrepierna
Tu entrepierna (altura del suelo a la ingle) es la medida más fiable. Así se mide:
- Ponte descalzo, espalda contra la pared
- Coloca un libro horizontal entre las piernas, presionando hacia arriba como un sillín
- Mide del suelo al borde superior del libro
- Anota en centímetros
Fórmulas rápidas
| Tipo de bici | Fórmula | Ejemplo (entrepierna 83 cm) |
|---|---|---|
| Carretera (cm) | Entrepierna × 0,665 | 83 × 0,665 = 55 cm |
| MTB (pulgadas) | Entrepierna × 0,226 | 83 × 0,226 = 18,7" → 19" |
| Ciudad / trekking | Entrepierna × 0,685 | 83 × 0,685 = 56,8 cm |
Stack y Reach: las medidas que importan
Las tallas S/M/L/XL varían entre marcas. Una M de Giant no es una M de Canyon. Las dos medidas universales son:
- Stack: altura vertical del eje del pedalier al tubo de dirección. Mayor stack = posición más erguida.
- Reach: distancia horizontal del eje del pedalier al tubo de dirección. Mayor reach = posición más estirada.
Referencias Stack/Reach
| Estatura | Stack carretera | Reach carretera |
|---|---|---|
| 165-170 cm | 520-540 mm | 370-380 mm |
| 170-175 cm | 540-560 mm | 380-390 mm |
| 175-180 cm | 560-580 mm | 390-400 mm |
| 180-185 cm | 580-600 mm | 395-405 mm |
| 185-190 cm | 600-620 mm | 400-415 mm |
