Casque vélo : comment choisir (norme, MIPS, ajustement)

Un casque vélo ne sert que s'il est à la bonne taille et bien réglé. Le reste — technologies, ventilation, poids — vient après. Voici comment choisir sans se laisser noyer par le marketing.

La norme, le minimum

En Europe, un casque vélo doit être certifié CE EN 1078. C'est le socle. Tout casque vendu dans le commerce la respecte ; méfiez-vous des produits sans marquage.

Le MIPS et les systèmes anti-rotation

Le MIPS (et systèmes équivalents) ajoute une fine couche interne qui permet un léger glissement pour réduire les forces de rotation lors d'un choc oblique. C'est un plus de sécurité réel, mais pas indispensable : un casque bien ajusté à la bonne taille protège déjà bien. Considérez-le comme un bonus, pas une obligation.

Choisir selon l'usage

• Ville / vélotaff : casque bien ventilé, parfois avec éclairage arrière intégré et visière. Pratique pour l'éclairage.
• Route : léger et très ventilé, aérodynamique.
• VTT : couverture plus basse à l'arrière, visière, parfois intégral pour la descente.

L'ajustement, l'étape décisive

1. Mesurez votre tour de tête et choisissez la taille (S/M/L) correspondante.
2. Le casque doit être horizontal, à deux doigts au-dessus des sourcils.
3. Réglez la molette arrière pour qu'il tienne sans serrer, puis les sangles en Y sous les oreilles, et la jugulaire (un doigt doit passer).
4. Secouez la tête : il ne doit pas bouger.

Quand le remplacer

Après tout choc (même sans dégât visible, la mousse a absorbé l'énergie) et globalement tous les 5 ans environ (la mousse et les sangles vieillissent).

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